Вход
Регистрация
Злая любовь - Анна Завгородняя Злая любовь
Блондинка в боевой академии. Не хочу жениться - Анна Одувалова Блондинка в боевой академии. Не хочу жениться
Не бери того, что не поднимешь - Хайдарали Усманов Не бери того, что не поднимешь
Всплеск в тишине - Дмитрий Распопов Всплеск в тишине
Первый раз в первый класс, или Любовь вне расписания - Ольга Иванова Первый раз в первый класс, или Любовь вне расписания
Фиктивная семья для Миллионера - Мила Реброва Фиктивная семья для Миллионера
Булочка в подарок - Мила Реброва Булочка в подарок
Шерловая искра - Кира Страйк Шерловая искра
Бунтарка в академии. Турнир Четырёх Стихий - Алекс Найт, Кристина Корр Бунтарка в академии. Турнир Четырёх Стихий
Девочка в подарок - Юлия Резник Девочка в подарок
Праздник госпожи Траэль - Анна Пожарская Праздник госпожи Траэль
Две половинки - Татьяна Алюшина Две половинки
Категории
  • Аудиоспектакль
  • Альтернативная история
  • Бизнес
  • Биографии, мемуары
  • Боевики
  • Детективы, триллеры
  • Для детей
  • История
  • Классика
  • Любовный роман
  • Любовное фэнтези
  • Медицина, здоровье
  • Научно-популярное
  • Обучение
  • Познавательная литература
  • Постапокалипсис
  • Поэзия
  • Приключения
  • Психология, философия
  • Ранобэ
  • Разное
  • Религия
  • Роман, проза
  • Сказки
  • Ужасы, мистика
  • Эзотерика
  • Юмор, сатира
  • Фантастика, фэнтези
  • -----------------------------
  • S.T.A.L.K.E.R.
  • S-T-I-K-S
  • LitRPG
  • Метро 2033
  • Этногенез
  • Технотьма
  • EVE online
  • Попаданцы
База-Книг » Медицина, здоровье » Легкий способ бросить курить - Аллен Карр


Скачать аудиокнигу Легкий способ бросить курить - Аллен Карр


Скачать аудиокнигу Легкий способ бросить курить
  • Автор: Карр Аллен
  • Читает: Курицын Александр
  • Год: 2017
  • Длительность: 05:50:55
  • Качество: 128 kb/s
  • Размер: [375 Мб]
  • Жанр: Медицина, здоровье
Прежде чем скачать аудиокнигу Легкий способ бросить курить бесплатно торрент в mp3, прочти описание: В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.
Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда.

Доп. информация: Если Вы или Ваши знакомые хотят бросить курить, Вам стоит послушать эту книгу. У этой аудиокниги есть сотни достоинств перед другими пособиями. Главное достоинство - она действительно действует и помогает избавиться от этой вредной привычки в большинстве случаев. Очень простой способ раз и навсегда покончить с этой дурацкой привычкой.


.torrent
Озвучивает: Курицын Александр
.mp3
Озвучивает: Неизвестен


Легкий способ бросить курить слушать онлайн в хорошем качестве



9.4
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
9.2
Персонажи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
9.5
Писательский талант
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
9.1
Качество озвучки
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 9.3 из 10 (голосов: 94)

Вернуться
347 65
30
Смотрите также
Выбор пищи – выбор судьбы - Валентин НиколаевКак приобрести хорошее зрение без очков - Маргарет КорбетУкус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти - Сандра Кан, Пол Р. ЭрлихБросаем курить, или Добровольное самоубийство - Анастасия Колендо-СмирноваДыхательные гимнастики при COVID-19 - Анна Шумейко, Наталия БорисоваFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник - Антон ПетряковЛегкий способ бросить курить для женщин - Аллен Карр

Введите комментарий

Уважаемые аудиослушатели!

Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • Просьба отказаться от ЧРЕЗМЕРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ CAPSLOCK.
  • Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам и чтецам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие.



Комментарии 30
Саша 25/09/2022
Дай вам бог здоровья и силы в вашем нелёгком труде
Marcel 05/09/2022
Мне помогло 😉
Denis 24/03/2022
Цитата: ROMAN
чушь полнейшая
Это не для идиотов
Спасибо этому человеку. 10/02/2022
Тут я думаю много слов не не нужно, как хорошо что хоть кто то пытается помочь .
Владимир 23/11/2021
Есть аудиокнига в лучшей озвучке, Курицын озвучивает плохо. Сомневаюсь, что аудиокнига в его исполнении, кому то поможет бросить курить. Сам я, благодаря этой книге бросил курить двенадцать лет назад, после 35 лет курения, курил по 40-60 сигарет в день. Имел огромное желание бросить курить, прочитал брошуру за два дня и вот чудо, не курю уже 12 лет. Аудиокнига в исполнении другого чтеца, помогла пяти моим знакомым, которые бросили курить три- пять лет назад. Повторяю, надо иметь огромное желание бросить курить, книгу слушать внимательно и вдумчиво, не отвлекаясь. Лучше по 15-20 минут в день, но внимательно, чем за раз, отвлекаясь и думая о чем либо другом. Главное уловить суть "легкого способа" а затем, когда вы бросите курить наслаждаться каждым днем жизни без сигареты.



Цитата: Владимир
 Уже прослушал несколько раз и не знаю почему не могу бросить курить. Помогите пожалуйста! Попробуйте послушать эту книгу в более лучшей озвучке. https://youtu.be/py1SfO8HiSU

Владимир 15/10/2021
Уже прослушал несколько раз и не знаю почему не могу бросить курить. Помогите пожалуйста!
Елена 04/10/2021
Спасибо огромное за аудиокнигу!!!🙏
Кристина 03/10/2021
Читала в бумажном формате лет 14 назад, до сих пор не курю. 
Олег 18/09/2021
Курил 18 лет по 40 сигарет в день. Прослушал "Лёгкий способ" 12 лет назад, и до сих пор не курю и не собираюсь начинать снова. Спасибо огромное, Аллен Карр за такую чудесную книгу, поклон до земли. 
Марк 07/09/2021
Работает на все 100%!!!
Вадим 03/09/2021
1.5 года не курю, вот сам не понял как но прослушал и бросил 20 лет курил, вот бывает спросят как это я бросил, отвечаю как  а те типа да быть не может это сила воли и т.д., да хрен там нет у меня силы воли, раньше пытался бросить и не мог ходил из стороны в сторону как заведённый нервничал а тут курево лежит а у меня вопрос а нахера я курю действительно 3 месяца сигареты лежали пока знакомый не зашёл вот и отдал и не хотел курить
Саид 06/07/2021
Не курю уже 2 года!
Не думал, что будет так просто!
Павел 16/05/2021
Прочитал, не курю 1.5 месяца... полет идет нормально ^^
Игор 13/05/2021
Курил более 30 лет. Прочитал книгу до конца и с этого момента не курю. Уже более 8 лет. Советую всем своим друзьям.

ROMAN 27/03/2021
чушь полнейшая

Гость123 07/01/2021
Эффекта больше, елси вы сами хотите бросить. Данная информация поддердивает вас что бы не сорватся и понять зачем и почему вы хотите бросить. Никакого промывания мозгов. Не курил пол года, помогло, но увы молодой был, сорвался.... 
Прошло время и опять возвращаюсь к истокам, помню что помогло и опять есть желание, хочу послушать как пособие, 5й дееь не курю, при том что не слушал еще.
Григорий 27/11/2020
Не помогло 2 раза читал книгу сейчас слушаю аудио

47 лет курю 2 раза прочитал книгу прослушал аудио запись что не так буду очень благодарен если напишете и по делитесь со мной по емайлу   [email protected]
Сева 06/11/2020
Лучше найдите эту книгу на другом сайте. Тут она порезана на дорожки по 2 минуты. Очень неудобно слушать и ориентироваться в прослушанном.

Онотоле 31/07/2020
Эта книга не заставит тебя бросить курить. Не изменит твоего отношения к курению. Если ты (или твои близкие, жены всякие и друзья) ожидаешь, что прочтение поменяет твое мнение -то нет. Она не про то. Эта книга ровно про то, про что в названии. Про способ. Если ты желаешь перестать себя травить, и тебе нужна в этом помощь -вот тут ты правильно попал. Если желаешь, и помощь не нужна -не читай, сам справишься. Если не желаешь бросать -не трать время на эту книгу. 
Представь, берешь книжку "Как сделать ремонт самостоятельно". Прочитал, нее, не убедили, не буду делать ремонт.
Знаю людей, которые прочитали книгу Карра и остались разочарованы. Нее, не убедили, не буду бросать. Ошибка в том, что тебе нужна другая книга, "Как убедить себя бросить курить". Ну, если такая есть. 
А тут "Легкий способ". Набор практических рекомендаций, что делать и как себя вести до бросания, в процессе бросания и после бросания. Как всё сделать правильно и как избежать типичных ошибок, которые приведут к неудаче. 
Просто следуй рекомендациям. Напр. выбросить все сигареты -из зоны доступа. Я убедился. В острой фазе, когда накрывает желанием затянуться, если сигареты под рукой, ты можешь закурить в аффекте, а потом жалеть и все сначала начинать придется. А если нет под рукой, ты ноги в тапки и бежишь к ларьку. Но желание накрывает ненадолго, на полминуты, по дороге к ларьку тебя отпускает, ты приходишь в ум -куда это я бегу? 
Книга про способ, и книга про мифы. Я курил сто лет, и мне это не нравилось, не бросал только потому, что верил в миф, что бросить тяжело, что будет плохо, что вообще невозможно. Что от бросания еще больше вреда, чем от продолжения. Масса мифов в книжке рассматривается и разоблачается. В том же остром периоде (день-два длится) мифы могут сыграть против тебя, ты подумаешь - да ну нафиг, зачем мне эти нервы если оно и так все хорошо было, и за сигаретку потянешься.
Как-то утром я подумал, что хорошо бы завязать с курением. Но ведь это так невероятно сложно! Уши опухнут и помереть можно! Это было утром. Как человек технический, я решил изучить проблематику, подготовиться, выбрать время и место, запланировать мероприятия где-то к концу года или на следующее лето. Чтоб все солидно. Большой проблеме -большое решение! В обед скачал книжку, прочитал за полчаса-час, она небольшая так-то. Потом еще сигаретку выкурил и вечером ушел с работы домой некурящим. Вот уже больше 10 лет не курю, бегаю марафоны и наслаждаюсь свежим воздухом.
Свидетельствую. Легкий способ это действительно легкий способ. Проблемы бросить курить нет -это миф. Есть кто хочет бросить и кто не хочет, и каждый в своем праве выбирать. Первым книжка поможет, вторых она только раздражает.

Бывший курильщик 31/03/2020
Курил 21 год.Читать не люблю.Книгу слушал на работе,всерьёз не воспринимал.Но дослушав с пятого раза от начала до конца бросил курить в тот же день и по сей день не курю,вот уже четвёртый год!!!
Владимир 30/01/2020
Цитата: Михайло

Озвучка супер!

А вот сама книга как руководство никакущая. Удивлен что переведена на множество язІЬков и открІЬтІЬ клиники где благодаря єтому способу бросают курить.Хотя если как груповая терапия"промивание мозгов" бла-бла-бла "никотиновое чудовище" бла-бла-бла,то возможно:) Лично мне как курильщику с пятнадцатилетним стажем курения не зашла. Легкого способа бросить курить не существует. Не курю,пока что;) с 17.10.2019 

Тридцать лет курения, 40-60 штук в сутки, потратил на чтение 4 часа, уже скоро будет 11 лет как не курю и курить не собираюсь. Из четырех товарищей, которые прочитали до конца эту книгу, четыре не курят. Будь попроще и жизнь тебе улыбнется.
Владимир 23/01/2020

Спасибо 
То что произошло , по другому не назовешь. Это чудо))))
Михайло 10/12/2019

Озвучка супер!

А вот сама книга как руководство никакущая. Удивлен что переведена на множество язІЬков и открІЬтІЬ клиники где благодаря єтому способу бросают курить.Хотя если как груповая терапия"промивание мозгов" бла-бла-бла "никотиновое чудовище" бла-бла-бла,то возможно:) Лично мне как курильщику с пятнадцатилетним стажем курения не зашла. Легкого способа бросить курить не существует. Не курю,пока что;) с 17.10.2019

крио 01/12/2019

спасибо за книгу +++++


© 2017-2023 Baza-Knig.ru
Версия для ПК
16+
  • [email protected]